المقادير
________
معلقة صغيرة بن _ ونصف معلقة صغيرة قرفة _ ونص معلقة صغيرة حبهان ( هيل ) _ ماء مغلى
الطريقة الاولى
________
نضع البن والقرفة والحبهان فى كوب ونضع علية الماء المغلى ونقلب جيدا ويشرب .
الطريقة الثانية
___________
نسوى البن بالطريقة التى ترغبى بها ثم نحضر كوب ونضع بها القرفة والحبهان ونسكب عليها البن ( القهوة التى تمت النضج )
ويقلب المشروب جيدا ويشرب .
___________________
فوائد الرجيم بالقهوة والقرفة
_________________
رجيم القهوة والقرفة من الرجيم الطبيعى المفروض استعماله لأنه إنقاص للوزن بطريقة أمانة ومفيدة للجسم لما بها من مكونات طبيعية
وجود أحماض الكلوروجينيك فى القهوة من اهم المركبات لإنقاص الوزن لانها تبطىء عملية انتاج الجلوكوز فى الجسم .
وتتميز القهوة بقلة سعراتها الحرارية وإحساس الجسم بالشبع والحد من الشهية .
أما بالنسبة القرفة
________
القرفة فئه تساعد على مكافحة دهون البطن وزيت سرعة التمثيل الغذائي لحرق المزيد من السعرات الحرارية وانقاص الوزن .
وتعمل القرفة أيضا فى التحكم فى نسبة الأنسولين فى الدم تحافظ على بقاء مستوى الانسولين منخفضا مما يجعلها تخفض الوزن بشكل ملحوظ
والقرفة أيضا تحتوى على سعرات حرارية منخفضة يؤدى إضافتها إلى الطعام إلى تقليل الحاجة إلى استخدام السكر وبالتالى تجنب تناول
السعرات الحرارية الإضافية .
اذا بعد التعرف على فوائد القوه والقرفة والحبهان لابد ان تجريبيه واستمتعى بصحة جيدة وقوام ممشوق
بالإضافة إلى أن هذا المشروب من اقوى المشروبات المضادة للأكسدة تساهم فى بناء خلايا وانسجة الجسم بالاضافة الى تحسين اداء الجهاز
الهضمي وحركة الأمعاء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق